Stress, angst og depression kan være arbejdsrelateret eller privatrelateret. I begge tilfælde er der hjælp at hente. En kombineret behandling med zoneterapi, ernæringsterapi, samtaler og mind fullness med dybe vejrtrækninger kan give den bedste virkning.
Det er helt uoverskueligt, når man ikke kan se løsningerne med stress. Man står med en total afmagt og er helt energiforladt.
Symptomerne er mange og her nævnes nogle:
Hovedpine – Søvnproblemer – Grådlabil – Opfarende – Uro – Hjertebanken
Du kan udføre en test, der viser dit stress-niveau. På lang sigt er det skadeligt for din krop at være stresset.
Jeg har selv haft stress og er kommet videre uden stress. Det der for alvor gjorde en forskel for mig, var en bog jeg læste. Den handler om vores tankemønstre, som vi har med fra vores barndom. Hjernen er som en print plade. Vi kan gøre print pladen blå ved at være positiv. Især i starten tog jeg mig selv i negative tanker og udtalelser. Så er det blevet en helt naturlig del af min hverdag siden hen.
For mig har det været godt med moderat motion, da jeg havde stress. Det er ikke sikkert, at det er godt for dig. Du vil gennem behandlingerne lære at lytte til din krop, så du bruger kroppen som din guide.
Ring på 26 84 13 52 og få en uforpligtigende snak.
https://www.linkedin.com/in/anne-marie-bach-94375a64/?originalSubdomain=dk https://www.facebook.com/people/OceangyAnne-Marie-Bach/100057628861938/